Ons bestaan, een holistisch systeem waarin alles met elkaar in verbinding staat en je als mens als geheel centraal staat. Ook het dagelijkse leven, je werk, voeding en slaap worden in een yogatherapiesessie geïntegreerd.

Een hele mooie combinatie van de Westerse geneeskunde & Oosterse wijsheden met tools uit de yogafilosofie om gezondheidsproblemen zoals stress, onderdrukte emoties en trauma te helpen helen waardoor klachten als burn-out, angst en depressies maar ook slapenloosheid en auto-immuunziekten verminderd en/of voorkomen worden

Yogatherapie stimuleert de verbinding tussen lichaam, geest en ziel en activeert jouw zelfhelend vermogen om te leven in flow en balans.

De Polyvagaal theorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, verklaart hoe ons autonome zenuwstelsel reageert op stress en veiligheid.

Dit helpt ons de subtiele verbindingen tussen lichaam en geest te begrijpen, waarbij het zenuwstelsel een cruciale rol speelt. In yogatherapie combineren we ademhaling, beweging, meditatie maar ook  bewustwording, de signalen van je lichaam te herkennen zoals spanning en ontspanning, om je innerlijke balans te herstellen, beter om kunnen gaan met stressvolle situaties. Het activeren van je natuurlijke ontspanningssysteem brengt je in een staat van diepe rust en harmonie. Dit proces ondersteunt niet alleen lichamelijke ontspanning, maar versterkt ook je emotionele veerkracht en bevordert mentale en spirituele groei.